PRATICIENNE SOPHROLOGUE

Je vous propose un accompagnement en sophrologie à visée thérapeutique dans une approche humaniste, globale et respectueuse de la personne.
Je considère chacun dans sa globalité : corps, émotions et mental.
La sophrologie permet de se reconnecter à ses ressentis, d’apaiser le mental et de mieux vivre ses émotions, grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, facilement réutilisables au quotidien.

J’accompagne notamment les personnes qui souhaitent :

• Mieux vivre avec la maladie ou apaiser des douleurs chroniques. 
• Préparer leur mental à un événement important
• Retrouver du calme face au stress ou à l’anxiété
• Améliorer la qualité de leur sommeil
• Traverser une période de vie difficile avec plus de sérénité
• Renforcer leur confiance en elles et se sentir plus alignées au quotidien

Mon accompagnement s’inscrit également dans une dynamique de complémentarité avec les autres pratiques présentes au cabinet, ainsi qu’avec mes partenaires associatifs au titre de la Relation d’Aide (Cancer Qualité de Vie à Domicile, Manoleta, CAP TNF), afin de proposer un suivi adapté, cohérent et personnalisé.
Les séances offrent un temps pour se poser, relâcher les tensions et retrouver des ressources concrètes, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner sur votre chemin.
Chaleureusement,
Sophie