Atelier
Méditation active
Description
Une méditation en mouvement qui permet de libérer les tensions, calmer le mental et revenir pleinement à soi.
À travers le souffle, le mouvement et la présence, le corps devient un chemin vers plus de conscience et de sérénité.
Quand
- vendredi de 12h15 à14h15 - à partir du 25 septembre
L'intervenante
Gayaka, massothérapeute et facilitatrice en méditation active et en Chakra Move.
Depuis plusieurs années, j’explore le corps, le mouvement, les émotions et la conscience comme autant de chemins pour aller à la rencontre de soi.
À travers le massage, la méditation, la danse intuitive et l’écoute bienveillante, je vous propose un espace où vous pouvez ralentir, respirer, ressentir et simplement être.
Mon accompagnement se veut profondément humain, chaleureux et sans jugement. Je ne vous montre pas un chemin : je marche un moment à vos côtés pour vous aider à retrouver le vôtre.
« Prenez-moi la main et allons ensemble vous rencontrer. »
Gayaka – À Soi
Tarifs
10 € l’atelier
adhésion association A soi : 5 € à l’année
Adhésion à l’association de l’Espace Fenouil : 20€